Poradnik – jak dbać o stopy w domu?

Suche i pękające pięty to częsty problem dermatologiczny, szczególnie nasilający się w okresie jesienno-zimowym. Problem ten może powodować dyskomfort, a nawet ból. Skóra pięt jest szczególnie podatna na przesuszenie, ponieważ nie posiada ona gruczołów łojowych odpowiedzialnych za naturalne natłuszczanie i ochronę przed utratą wilgoci. Na szczęście istnieje wiele skutecznych metod, które pozwalają poprawić kondycję skóry stóp i przywrócić piętom gładkość oraz zdrowy wygląd.

Czym się charakteryzują suche stopy?

Suche stopy charakteryzują się szorstką, napiętą, łuszczącą się lub pękającą skórą, szczególnie w okolicach pięt, podeszwy i palców. Skóra może mieć matowy wygląd, być grubsza, a w dotyku – twarda lub zrogowaciała. Czasami pojawia się też świąd, pieczenie, a w bardziej zaawansowanych przypadkach – bolesne pęknięcia, które mogą prowadzić do różnorodnych infekcji.

Jakie są przyczyny suchych stóp?

• źle dobrana pielęgnacja lub jej brak
• nieregularne stosowanie preparatów kosmetycznych
• noszenie niewłaściwego obuwia
• narażenie skóry na czynniki wysuszające np. częste chodzenie na basen, regularne bieganie, działanie skrajnych temperatur
• choroby skóry – np. egzema, łuszczyca, grzybica.
• cukrzyca i zaburzenia krążenia, które obniżają nawilżenie skóry.

Jak poradzić sobie z problemem suchej skóry stóp?

Utrzymanie estetycznego wyglądu stóp wymaga systematycznej pielęgnacji oraz zaangażowania. Nie jest to możliwe, aby w krótkim czasie przekształcić suchą i zrogowaciałą skórę w jedwabiście gładką, ale regularny pedicure i stosowanie odpowiednio dobranych preparatów pozwala jednak stosunkowo szybko uzyskać zauważalną poprawę jej kondycji.

W domu warto wprowadzić kilka prostych rytuałów pielęgnacyjnych, które pomogą utrzymać skórę stóp w dobrej kondycji.

• Raz w tygodniu wykonaj kąpiel stóp z dodatkiem soli lub zmiękczającego olejku, a następnie delikatnie usuń zrogowaciały naskórek tarką lub peelingiem.
• Codziennie sięgaj po krem lub piankę z mocznikiem i składnikami zmiękczającymi, które intensywnie nawilżają i przynoszą ukojenie zmęczonym stopom. Wieczorem warto nałożyć grubszą warstwę preparatu, a następnie założyć bawełniane skarpetki, by wzmocnić efekt regeneracji.
• Przy bardzo suchej i popękanej skórze sięgaj po formuły z oliwą ozonowaną i ekstraktami roślinnymi, które wspomagają procesy naprawcze, chronią przed utratą wilgoci i działają antybakteryjnie.
• Unikaj chodzenia boso po twardych powierzchniach i wybieraj przewiewne obuwie, które pozwala skórze oddychać i zapobiega nadmiernemu przesuszeniu.

Dzięki takiej pielęgnacji w domu efekty zabiegów w gabinecie będą trwalsze, a skóra stóp pozostanie gładka i zadbana na co dzień.

Produkty, które polecam do codziennej pielęgnacji w domu:

1. Foot Mouse pianka-krem kończąca zabieg z 5% mocznika marki Pharm Foot: zaleca się do codziennej pielęgnacji szorstkiej i suchej skóry stóp, a także zalecana dla osób uprawiających sport i diabetyków. Pianka-krem wykazuje działanie nawilżające oraz zmiękczające, utrzymuje dobrą kondycję skóry oraz przynosi ukojenie zmęczonym stopom.
2. Preventic Salve – maść barierowa z oliwą ozonowaną i ziołami marki Pharm Foot: zaleca się do każdego rodzaju skóry, również bardzo suchej i problematycznej, a także sprawdza się profilaktycznie przy problemach z grzybicą i brodawkami wirusowymi. Maść barierowa wykazuje działanie ochronne przed utratą nawilżenia ze skóry i przed czynnikami zewnętrznymi, a także wzmacnia i poprawia kondycję skóry.
3. Cracked Heel Protector – maść ochronna na pękające i suche pięty z oliwą ozonowaną marki Pharm Foot. Maść odżywcza intensywnie regeneruje skórę, wspomaga procesy naprawcze, jak również zapewnia ochronę antymikrobową i antybakteryjną. Zaleca się dla suchej, szorstkiej i popękanej skóry pięt.

Pamiętaj, że systematyczna pielęgnacja domowa to klucz do zdrowych i zadbanych stóp!

Wszystkie te produkty możesz zakupić na naszym sklepie internetowym bądź w naszych placówkach w Nowym Targu i Krościenku nad Dunajcem