Letni niezbędnik pielęgnacyjny – jak dbać o skórę w upalne dni?
- Karolina Wilczek
- Wtorek 14 lipca 2026
Lato to cudowny czas, jednak dla naszej skóry może stanowić spore wyzwanie. Choć muśnięta słońcem cera wygląda promiennie, bez odpowiedniej ochrony i pielęgnacji szybko może zacząć wysyłać sygnały SOS.
Dlaczego letnia pielęgnacja jest tak ważna?
Promieniowanie UV – zarówno UVA, jak i UVB – jest jednym z głównych czynników odpowiedzialnych za tak zwane fotostarzenie skóry. Może przyczyniać się do uszkadzania włókien kolagenowych, powstawania przebarwień, przesuszenia oraz osłabienia naturalnej bariery hydrolipidowej.
Latem skóra intensywniej się poci i często produkuje więcej sebum. W połączeniu z kurzem, zanieczyszczeniami oraz niewłaściwie usuwanymi kosmetykami przeciwsłonecznymi może to sprzyjać zapychaniu porów i powstawaniu niedoskonałości.
Złota zasada letniej pielęgnacji: skupiamy się na skutecznej ochronie przeciwsłonecznej, intensywnym nawilżaniu oraz antyoksydacji, która pomaga neutralizować wolne rodniki powstające między innymi pod wpływem promieniowania słonecznego.
Wprowadź do swojej letniej pielęgnacji odpowiednio dobrane produkty, aby cieszyć się zdrową, nawilżoną i pełną blasku skórą.
Krok 1. Antyoksydacja
Medik8 C-Tetra Luxe Serum
Lekkie serum z witaminą C, które doskonale sprawdzi się w letniej pielęgnacji. Pomaga rozświetlić skórę, wyrównać jej koloryt oraz chronić ją przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
Krok 2. Ochrona przeciwsłoneczna
Medik8 Advanced Day Ultimate Protect SPF 50+
Krem na dzień zapewniający bardzo wysoką ochronę przeciwsłoneczną. Zawiera również składniki antyoksydacyjne, które dodatkowo wspierają ochronę skóry przed stresem oksydacyjnym i oznakami fotostarzenia.
Pamiętaj, że kosmetyk z filtrem należy nakładać w odpowiedniej ilości oraz regularnie reaplikować, szczególnie podczas długiego przebywania na zewnątrz, intensywnego pocenia się lub kontaktu z wodą.
Krok 3. Regeneracja i nawilżenie
Medik8 Hydr8 B5 Intense
Intensywnie nawilżające serum z kwasem hialuronowym i witaminą B5. Świetnie sprawdzi się w pielęgnacji skóry odwodnionej, przesuszonej i wymagającej regeneracji po ekspozycji na słońce.
Dermomedica Peptide Caviar Cream
Lekki, odżywczy krem, który dobrze sprawdzi się w pielęgnacji wieczornej. Zawiera ekstrakt z kawioru oraz składniki wspierające regenerację i odbudowę bariery hydrolipidowej osłabionej przez słońce, wysoką temperaturę, klimatyzację i suchy wiatr.
Krok 4. Delikatne oczyszczanie
Delikatna pianka, która skutecznie oczyszcza skórę z codziennych zanieczyszczeń, nadmiaru sebum i pozostałości kosmetyków, nie powodując przy tym nieprzyjemnego uczucia ściągnięcia.
Prawidłowe oczyszczanie pomaga zachować świeżość skóry i przygotowuje ją na kolejne etapy pielęgnacji.
Krok 5. Pielęgnacja okolicy oczu
Medik8 Advanced Day Eye Protect SPF 30
Krem przeznaczony do pielęgnacji delikatnej skóry wokół oczu, zawierający ochronę przeciwsłoneczną SPF 30. Pomaga chronić tę okolicę przed promieniowaniem UV i przedwczesnymi oznakami starzenia.
Jego lekka formuła została opracowana z myślą o wrażliwej okolicy oczu i może być stosowana jako element codziennej pielęgnacji porannej.
Letnia pielęgnacja nie musi być skomplikowana
Najważniejsza jest regularność oraz właściwe dopasowanie kosmetyków do potrzeb skóry. Kluczowe są trzy elementy: ochrona SPF, nawilżenie i antyoksydacja.
Dzięki odpowiednio dobranym kosmetykom Medik8 i Dermomedica możesz wspierać ochronę skóry przed przebarwieniami, odwodnieniem i przedwczesnym starzeniem, a jednocześnie zachować jej zdrowy i promienny wygląd.
Dodatkowe wskazówki od kosmetologa
• Pij odpowiednią ilość wody – prawidłowe nawodnienie całego organizmu wpływa również na kondycję skóry.
• Unikaj bardzo ciężkich i tłustych kremów w ciągu dnia – szczególnie gdy Twoja skóra ma tendencję do przetłuszczania się i powstawania niedoskonałości.
• Reaplikuj kosmetyk z filtrem co 2–3 godziny – zwłaszcza podczas długiego przebywania na słońcu, po kąpieli, osuszaniu skóry ręcznikiem lub intensywnym poceniu.
• Po intensywnej ekspozycji na słońce postaw na regenerację – czasowo zrezygnuj z silnych kwasów, intensywnych peelingów i innych produktów, które mogą dodatkowo podrażnić skórę.
Pamiętaj: każda skóra ma inne potrzeby. Gdy nie wiesz, jakie kosmetyki wybrać na lato, skorzystaj z konsultacji z kosmetologiem, który pomoże stworzyć pielęgnację dopasowaną do kondycji i potrzeb Twojej cery.
Karolina Wilczek
Kosmetolog Nowy Targ
Ukończyłam studnia licencjackie z kosmetologii na Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji Zdrowia. Aktualnie na tej samej uczelni uczęszczam na studia magisterskie.
Specjalizuję się w kompleksowej terapii skóry twarzy, skupiając się na problemach związanych z trądzikiem oraz procesem starzenia. Dzięki holistycznemu podejściu do klienta, dbam o piękno zewnętrzne, ale także uwzględniam ogólny stan zdrowia i styl życia.
Z myślą o indywidualnych potrzebach wykonuję zindywidualizowane zabiegi, które nie tylko poprawiają kondycję skóry ale również wspierają samopoczucie i równowagę wewnętrzną.
Swoją pracę wykonuje z pasją i zaangażowaniem, a zadowolenie klientów, osiągane efekty i skuteczne terapie sprawiają mi dużą satysfakcję i motywują do dalszej pracy!
Aktualna lokalizacja: Nowy Targ · zmień na Krościenko n/D
